مراقبت از پوست

روتین پوست خشک با دنبال کردن چند دستورالعمل کاربردی

روتین پوست خشک با دنبال کردن چند دستورالعمل کاربردی

برای حفاظت از مهم‌ترین دیوار دفاعی بدنتان چقدر جدی بوده‌اید؟! حالا تصور کنید این دیوار مستحکم دچار آسیب و خشکی یا برعکس درگیر چربی و جوش و آکنه شود. تلاش شما چه تغییری می‌کند؟ اولین راهکاری که برای مراقبت از صورت به ذهنتان می‌رسد انتخاب یک روتین پوست خشک برای رسیدن به آرامش و درمان نتیجه بخش است. شاید بهتر باشد با صرف کمی وقت، خواننده مقاله این نوبت ما باشید.

پوست خشک چه ویژگی‌هایی دارد؟

برای اینکه بتوانید در پوستی که زندگی می‌کنید احساس خوبی داشته باشید لازم است نیازهای آن را درست و به موقع برآورده کنید؛ آبرسانی و تغذیه پوست با روغن‌های طبیعی کمک می‌کند تا نرمی و خاصیت کشسانی و انعطافی که دارد حفظ شود.

فراموش نکنید که پوست، اولین سد دفاعی بدن است. میکروارگانیزم های خطرناک مثل انواع ویروس و باکتری با وجود پوست سالم و رسیدگی شده اجازه ورود به بدن را پیدا نمی‌کنند. همچنین باعث می‌شود تا فرد در برابر محیط از خودش حفاظت کند.

نشانه‌های زیر از جمله رایج‌ترین ویژگی‌های پوست خشک هستند:

● لک‌هایی که باعث خارش می‌شوند.

● پوسته پوسته شدن

● پوست پولکی با بافت خشن

● پوست ترک خورده

● سوختگی یا سوزن سوزن شدن پوست

● افتادگی و چروک شدن

● پوستی که به دلیل لایه برداری، ملتهب و قرمز شده است.

◄ البته درجه خشکی متوسط عموماً نگران کننده نیست و درمان ویژه و جدی نمی‌خواهد.

چه افرادی بیش از دیگران درمعرض خشکی پوست هستند؟

چه افرادی بیش از دیگران درمعرض خشکی پوست هستند؟

بنابر آمار منتشر شده از انجمن پوست آمریکا AAD گروه خاصی از افراد بیش از دیگران در معرض خطرات خشکی پوست قرار می‌گیرند:

● افراد بالای چهل سال- با افزایش سن، چربی موجود در پوست کم می‌شود.

● افرادی با پوست قهوه‌ای، سیاه یا متعادل

● افرادی که دست‌های آن‌ها تماس زیادی با آب دارد مثل پرستاران، آشپزها و آرایشگرها

● افرادی که در مناطق سرد یا کوهستانی زندگی می‌کنند.

● افراد سیگاری

روتین مراقبت از پوست خشک چیست؟

متخصصین پوست معتقدند که با خشک شدن پوست، یک حالت مچاله شدن و ترک برداشتن سطح آن را می‌پوشاند که حتی تا مرز شدیدتر و دردناک شدن و درنهایت خونریزی هم پیش می‌رود. ترک‌های ایجاد شده روی پوست کاری می‌کنند تا آلودگی و انواع باکتری به داخل بدن نفوذ کنند و همین اتفاق باعث بروز انواع التهاب پوستی (درماتیت) می‌شود.

ممکن است دلایل خشکی پوست در هر فرد با دیگری تفاوت داشته باشد اما با همه این اوصاف شاید بهتر باشد با رعایت دستورالعمل پنج مرحله‌ای زیر یک روتین پوست خشک اصولی را تجربه کنید:

● پاکسازی

بهتر است از پاک کننده‌های بر پایه آب برای حفظ لایه بیرونی پوست استفاده کنید.

● استفاده از تونر

از تونر بدون الکل برای حفظ PH پوست کمک بگیرید. ترکیبات تونر باید از گلیسیرین یا هیالورونیک اسید باشد.

● عصاره یا اسنس

زمینه سازی برای جذب هرچه بهتر و سریع‌تر مرطوب کننده در این مرحله انجام می‌شود.

● سرم های پوستی مناسب

در این مرحله می‌توانید با یک سرم مناسب که ترکیبی از هیالورونیک اسید خالص است، پوست خشک خود را تغذیه کنید.

روتین مراقبت از پوست خشک چیست؟

●ماساژ پوست با مرطوب کننده

از مرطوب کننده غیرکومدوژن به جای آب رسان سبک برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.

◄ شاید دوست داشته باشید بیشتر بدانید

کومدون همه انواع برجستگی‌های سطح پوست را دربر می‌گیرد که به دلیل بسته شدن منافذ پوستی شکل می‌گیرد. این برجستگی با گذر زمان تبدیل به آکنه یا جوش می‌شود. بنابراین وقتی توصیه می‌کنیم از محصولات غیرکومدون استفاده کنید درواقع به شما یادآوری می‌کنیم که این نوع محصولات باعث بسته شدن منافذ پوستی نمی‌شوند.

● ماسک

و در مرحله پایانی می‌توانید از انواع ماسک خانگی یا یکی از محصولات موجود دربازار استفاده کنید.

نکته: توجه داشته باشید که استفاده از ضد آفتاب برای همه پوست‌ها ضروری می‌باشد و باید آن را در روتین مراقبت از پوست خود جای دهید. برای پوست خشک نیز ضدآفتاب با spf 30 به بالا پیشنهاد می‌شود که باید هر دو ساعت یک بار تمدید شود. در صورتی که اطلاعات بیش‌تری در مورد ضد آفتاب‌ها نیاز دارید می ‌توانید مقاله «بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار» را مطالعه نمایید.

 

انواع ماسک خانگی برای روتین پوست خشک

از آنجایی که کم کم باید رسماً آماده ورود به فصل سرد شویم پیشنهاد ما برای شما که پوست خشک دارید یا مدتی است احساس خشکی در پوستتان می‌کنید انتخاب یکی از انواع ماسک برای پوست خشک است که در ادامه با روش آماده سازی و مصرف یک نمونه آشنا می‌شویم:

– ماسک ترکیبی آلوئه ورا و عسل

کمتر کسی هست از اثرات چشمگیر آلوئه ورا روی پوست خبر نداشته باشد. این گیاه شگفت انگیز یک غذای آب رسان عالی برای جوانسازی پوست است. همچنین یک آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و بهبود دهنده مطمئن به حساب می‌آید. حالا تصور کنید این ماده را با عسل شفابخش ترکیب کنید!

چطور شروع کنم؟

دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا+ یک قاشق غذاخوری عسل+ یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل (سومی، اختیاری است)

این ترکیب را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس صورت را با آب گرم شست و شو دهید. پیشنهاد می‌کنیم دوبار در هفته این روش را تکرار کنید.

بهترین محصولات برای روتین مراقبت از پوست خشک

روتین روزانه مراقبت از پوست خشک را باید با پیگیری و البته حوصله کافی دنبال کنید. در این مسیر محصولات روتین پوست خشک متنوعی هم هستند که بنابر سلیقه و بودجه بندی شما وارد بازار شده‌اند. انتخاب با خود شماست!

1- ماسک هیالورونیک استادرم

یک آب رسان و مرطوب کننده حرفه‌ای! این ماسک هم حریف پوست‌های خشک است و هم از پس پوست خیلی خشک بر می‌آید. همانطور که بالاتر برایتان توضیح دادیم هیالورونیک اسید از جمله مواد آب رسان قوی مناسب برای پوست‌های خشک است. خاصیت بهبود دهنده بالای این ماسک را هم فراموش نکنید.

2- ماسک مرطوب کننده کدلی

معرفی بهترین محصولات برای روتین مراقبت از خشک، ماسک کدلی

ترکیب طبیعی موجود در این محصول قرار است در کنار ویژگی بدون پارابن، خیال شما را برای التیام بخشی پوست خشک آسوده کند. با استفاده منظم و درست این ماسک فرصت رطوبت رسانی به لایه‌های زیرین پوست و افزایش سرعت بهبود فراهم می‌شود.

3- ماسک آبرسان و التیام بخش سوئیس لاین

از عصاره خیار موجود در این ماسک هرگز غافل نشوید! خیار از جمله پرطرفدارترین گزینه‌های روتین پوست خشک است که این محصول از همین محبوبیت ماسک خیار به بهترین روش ممکن بهره برده. در کنار آب رسانی کافی از تجربه حس خنکی لذت بخش این ماسک روی پوست خود غرق در لذت شوید.

4- ماسک صورت کوزارت سری Q10 CREAM MASK

با وجود ویتامین‌های A، E و B5 این محصول یک انتخاب منطقی به حساب می‌آید. نرمی و لطافتی که پوست خشک شما نیاز دارد با ترکیبی از کیوتن، روغن بادام شیرین و روغن زیتون تضمین می‌شود و به مرور زمان چین و چروک سطحی پوست را از کنترل می‌کند.

ناگفته نماند که این ماسک بدون پارابن تهیه شده تا نگرانی بابت بروز حساسیت‌های پوستی وجود نداشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم از این محصول 3 بار در هفته و هرمرتبه 10-15 دقیقه استفاده کنید.

5- ماسک حاوی عصاره توت فرنگی سون هیون

معرفی بهترین محصولات برای روتین مراقبت از خشک، ماسک سون هیون

ظاهر خوش رنگ با خودنمایی توت فرنگی‌ها موفق شده است تا نظر مشتری را جلب کند. سون هیون خوش رنگ و بو با قدرت آب رسانی بالا مأموریت مراقبت از پوست‌های خشک را به خوبی انجام می‌دهد. توصیه ما استفاده هفتگی از این محصول است.

6- ماسک التیام بخش صورت بایومارین

سخت‌ترین قسمت مراقبت از پوست در روتین پوست خشک کنترل التهاب آن است. ماسکی که برای چنین وضعیتی انتخاب می‌کنید باید دقیقاً مناسب قرمزی و سوزش پوست خشک باشد. این محصول بهبوددهنده و آرام بخش قرار است با وجود ترکیب جلبک‌های دریایی، شما را از شر آلودگی‌های محیطی نجات دهد.

7- ماسک ژلی آبرسان آلوئه ورا و کالاندولا هیدرودرم

زن و مرد، فرقی ندارد. هر پوست خشکی قطعاً مهربانی و توجه بیشتری می‌خواهد. ماسک هایدرودرم با ترکیب آلوئه ورا و کالاندولا یک مرطوب کننده مناسب برای افزایش مدت زمان التیام بخشی پوست‌های خشک است. پوست‌های حساس هم در کنار پوست‌های خشک می‌توانند باخیال آسوده از این محصول استفاده کنند. همچنین باانتخاب این ماسک در روتین روزانه مراقبت از پوست خشک خود از افتادگی و کشیدگی پوست هم جلوگیری می‌کنید.

8- ماسک و اسکراب تغذیه کننده لکسیون

معرفی بهترین محصولات برای روتین مراقبت از خشک، ماسک لکسیون

این محصول دوکاره- هم اسکراب و هم ماسک- بازخوردهای مثبت زیادی در شبکه‌های اجتماعی داشته است. یک گزینه مناسب برای کنترل روند پیری زودرس و جلوگیری از شکل گیری زودهنگام خطوط زیر چشم است. همچنین با وجود پودر نارگیل ترکیب شده در این محصول، تجربه یک لایه برداری بسیار سبک را برای برداشتن جوش‌های سرسیاه خواهید داشت. به عنوان یک آبرسان قوی می‌توانید روی این محصول حساب باز کنید.

سخن پایانی

برای داشتن پوست سالم و باطراوت لازم نیست دست به فعالیت‌های خارق العاده بزنید یا بیش از اندازه نگران و پولدار باشید! در این مقاله تلاش کردیم یک دستورالعمل خودمانی، کاربردی و کوتاه را برای انجام روتین پوست خشک معرفی کنیم. چون می دانیم این روزها چقدر زندگی با شتاب سرسام آورش روبه جلو پیش می‌رود و ممکن است وقت ناچیزی برای رسیدگی به سلامت و بهداشت بدن خود داشته باشیم.

ما با علاقه فهرستی از روش‌های روتین مراقبت از پوست خشک را همراه با محصولات روتین این نوع پوست در این مقاله گردآوری کردیم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن خواسته شما برآورده شود.

فقط کافی است برای رسیدن به پوست دلخواهتان کمی صبور و باحوصله باشید!

منابع:

www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin#what-is-it
www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care-routine-for-dry-skin#on-face

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *