پدیکور در خانه چگونه انجام می‌شود؟

پدیکور در خانه می‌تواند یکی از سرگرمی های مفید شما باشد. آراستگی و زیبایی ناخن دست و ناخن پا همواره برای زنان اهمیت داشته و دارد. یکی از بهترین روش‌های پاکسازی و زیباسازی ناخن پا، پدیکور می‌باشد. یادگرفتن پدیکور در خانه کار دشواری نیست و می توانید به راحتی در اوقات فراغت خود، بدون آن که درگیر ترافیک مسیر رفت و آمد سالن های زیبایی شوید و یا هزینه اضافی پرداخت کنید، پدیکور پا در خانه را امتحان کنید و لذت ببرید فقط کافی است کمی با دقت مطالب این مقاله را بخوانید و تمامی مراحل را مو به مو انجام دهید تا همیشه ناخن هایی سالم، زیبا و آراسته داشته باشید.

پدیکور چیست؟

یکی از تکنیک‌هایی در زیباسازی ناخن استفاده می شود پدیکور نام دارد. پدیکور روشی است که برای پاکیزگی و مرتب سازی ناخن پا مورد استفاده قرار می گیرد. ممکن است بسیاری از افراد این روش را بیهوده بشمارند. اما باید بگوییم که علاوه بر جنبه زیبایی ناخن، پدیکور می تواند در سلامت ناخن شما نیز تاثیر داشته باشد. برخی از پدیکور تصورشان این است که ناخن پا سوهان کشیده می‌شود و سپس با انواع لاک تزیین می‌گردد. باید بگوییم که این تنها بخشی از یک پدیکور حرفه ای را شامل می گردد.

روش کلی و اصلی پدیکور بدین صورت است که تمرکز ارائه دهنده بر روی کف پا، انگشتان و ناخن پا می‌باشد. علاوه بر سوهان کشی، ناخن گیری، پولیش و ترمیم، کف سابی و حمام پا نیز از مراحل اصلی پدیکور می‌باشد. با آموزش پدیکور در خانه نه تنها می‌توانید پاهایی زیبا و آراسته داشته باشید بلکه این روش در روحیات شما تاثیر خواهد داشت و به شما آرامش می‌دهد. به آن مانند یک مدیتیشن کوتاه مدت نگاه کنید و لذت ببرید.

مزایای پدیکور چیست؟

همانطور که اشاره کردیم پدیکور تنها به طراحی ناخن پا محدود نمی‌شود و تقریبا می توان گفت که یک روش درمانی برای شما نیز محسوب می‌گردد. از مزایا و فواید پدیکور در خانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پدیکور پا از عفونت جلوگیری می‌کند

اگر پوست خود را به طور منظم مرطوب نکنید، پوست خشک پاهای شما به دلیل ترک هایی که ممکن است ایجاد شود، بیشتر مستعد عفونت است. علاوه بر این، کوتاه کردن، تمیز کردن و آراسته کردن ناخن‌های پا که در حین پدیکور انجام می‌شود، از رشد ناخن‌ها به داخل گوشت پا و ایجاد عفونت جلوگیری می‌کند.

• پدیکور پا گردش خون سالم را ترویج می کند

در حین پدیکور در خانه، کف پا و سطح پا ماساژ داده می شود. این کار باعث گردش خون بهتر، کاهش تنش عضلانی و هر گونه دردی که ممکن است تجربه کنید شده و تحرک مفاصل را بهبود می بخشد.

• پدیکور پا موجب تقویت سلامت ناخن می‌شود

با پدیکور در خانه به طور منظم، شانس ابتلا به قارچ و سایر عفونت‌ها در ناخن‌های شما کاهش می‌یابد. همچنین، لایه برداری که در طی این جلسه انجام می شود، سلول های مرده پوست را از بین می برد و رشد سلول های جدید را بهبود می‌بخشد و ناخن های شما را قوی تر و سالم تر می‌کند.

• پدیکور پا کمر درد را کاهش می‌دهد

ممکن است با پینه هایی که در کف پای شما ایجاد می شود آشنا باشید. این موارد علاوه بر اینکه خسته کننده و دردناک هستند، می توانند بر توزیع وزن بدن شما نیز تأثیر بگذارند و باعث کمردرد شوند. در طول مدت پدیکور در خانه، برای جلوگیری از پینه زدن و از بین بردن هر گونه دردی که ممکن است داشته باشید، پاهای شما به صورت عمقی لایه برداری می شود.

• پدیکور پا، پاهای شما را جوان تر نشان می‌دهد

انجام پدیکور در منزل جریان خون را بهبود می بخشد، که در کاهش سلولیت پوست پا، سفت شدن پوست و تقویت ماهیچه‌های پای شما بسیار تاثیر گذار است . همچنین با شادابی پوست از بروز چین و چروک و لک نیز جلوگیری می‌شود.

• پدیکور پا موجب بهبود سلامت روان شما می‌شود

چه یک روز پر استرس و چه یک هفته پر تنش را تجربه کرده باشید، صرف وقت برای درمان و بازیابی آرامش خود با انجام پدیکور در خانه می‌تواند برای کاهش سطح استرس شما معجزه کند. ماساژ، تجربه آرامش بخش و نوازش ذهن، شما را از هرگونه تنش رها می کند و سلامت روان شما را تقویت می کند.

وسایل لازم برای پدیکور در خانه

برای انجام پدیکور در خانه به یک سری ابزار و وسایل احتیاج دارید که تهیه کردن آن ها کار دشواری نمی باشد، البته اکثر این ابزارها در لوازم بهداشتی و آرایشی خانم ها پیدا می شود.

• نمک یا شامپو حمام
• یک تشت یا وان آب گرم
• لاک پاک کن ناخن (ترجیحا استون نباشد)
• ناخن گیر
• سوهان ناخن
• ابزار صیقل ناخن (بافر)
• عقب زن برای کوتیکول ناخن (پوشر)
• گوشت گیر اطراف ناخن (نیپر)
• لاک ناخن
• لاک پایه ناخن ( بیس کات)
• لاک رویه ناخن/ برق ناخن (تاپ کات)
• حوله تمیز
• مرطوب کننده مخصوص پا
• پد یا پنبه
• روغن مخصوص کوتیکول
• اسکراب یا لایه بردار
• سنگ پا یا سوهان مخصوص کف پا
• لوسیون مخصوص پا
• روغن نارگیل، بادام، اسطوخودوس و یا هر روغنی که میپسندید
• جدا کننده و نگه دارنده انگشتان پا (برای زدن لاک)

مراحل پدیکور در خانه

پس از آماده کردن تمامی لوازم با آرامش و به دقت موارد زیر را مرحله به مرحله اجرا کنید. می توانید حمام و یا فضای دلخواه خانه که بیشترین آرامش را برای شما فراهم می کند را برای این کار انتخاب کنید. اگر شمع و یا عود خوشبو روشن کنید و موسیقی ملایم پخش کنید در کنار پدیکور در خانه می توانید مدیتیشن کوتاهی را نیز تجربه کنید.

خب شروع می کنیم:

◄ مرحله اول پدیکور در خانه: پاک کردن لاک ناخن قدیمی

ابتدا لاک پاک کن بدون الکل و استون را که انتخاب کرده اید را به آرامی و با حرکات دایره ای شکل بر روی ناخن خود بکشید تا تمامی کثیفی های سطح ناخن در کنار لاک قدیمی ناخن شما کاملا پاک شود. سپس با دستمال کلینکس به نرمی بر روی ناخن خود بکشید تا لکی باقی نماند. اگر لاک پاک کن شما به شکل پد نیست و مایع می باشد می توانید پنبه ای تمیز را به ان آغشته کنید، برای چندثانیه بر روی هر کدام از ناخن ها نگه دارید و به نرمی با نالیدن ان به ناخن، تمامی لک ها را از بین ببرید.

◄ مرحله دوم پدیکور در خانه: خیساندن پا در آب گرم

این مرحله جذاب ترین مرحله پدیکور می باشد. اگر فضا را آنچنان که برایتان ذکر کردیم آماده سازی کرده باشید به بهترین شکل می توانید در این مرحله آرامش را احساس کرده و لذت ببرید. داخل وان حمام و یا تشتی به ارتفاع حداقل 15 سانتی متر، مواد لازم جهت نرم کردن پوست پای خود را به آب گرم اضافه کنید. می توانید از کوکتل های آماده پدیکور که در بازار موجو است استفاده کنید. در غیر این صورت گزنه نماک حمام با رایحه لیمو، اسطوخودوس و یا وانیل نیز می تواند انتخابی جذاب باشد. اگر نتوانستید هیچ کدام را تهیه کنید 3 قاشق سرکه سیب را به همراه 2 قاشق جوش شیرین داخل آب گرم بریزید و به مدت 15 تا 25 دقیقه پاهای خود را داخل آن بگذارید. ( می توانید به سلیقه خود از برش لیمو، خیار یا پرتقال برای بهبود پوست پا و همچنین عطرآگین کردن ترکیب استفاده کنید)

◄مرحله سوم پدیکور در خانه: مرتب کردن ناخن ها

بعد از گذشت 15 تا 25 دقیقه، پای ود را از آب خارج کنید و با حوله کاملا خشک کنید. 5 دقیقه صبر کنید تا ناخن هایتان که در آب نرم شدند کمی سفت شوند. با ناخن گیر با دقت ناخن خود را کوتاه کنید. سپس با استفاده از نیپر و پوشر کوتیکول ها و پوست اضافی اطراف ناخن را جدا کنید. با استفاده از سوهان و بافر ناخن خود را جلا دهید و لبه های آن را سوهان بکشید. در نهایت بر روی ناخن و اطراف آن روغن کوتیکول بزنید و صبر کنید تا جذب شود.

◄ مرحله چهارم پدیکور در خانه: ماساژ روغن پا و ناخن ها

روغن گیاهی انتخاب خود را به طور کلمل بر روی پا و ناخن هایتان بریزید و به آرامی به مدت چند دقیقه پاهایتان را ماساژ دهید. سعی کنید نواحی ضخیم تر را بیشتر ماساژ دهید تا پوست آن ناحیه نرم شود.

◄ مرحله پنجم پدیکور در خانه: لایه برداری و اسکراب کف پا

خب حالا که پوست های مرده به نرم ترین حالت خود رسیده اند وقت آن است که آنها را از کف پا جدا کنیم. ابتدا با یک لایه بردار ملایم پوست ا خود را ماساژ دهید. سپس با استفاده از برس حمام و یا لیف به آرامی بر روی سطح پا و قسمت های نرم پا با حرکات دایره ای ماساژ دهید. برای قسمت های ضخیم از سنگ پا و یا سوهان مخصوص پا استفاده کنید. توجه داشته باشید که آرام و با دقت این کار را انجام دهید تا پوست پا شما دچار التهاب و زخم نشود. پس از اتمام بر روی پای خود آب گرم بریزید تا پوست های مرده کاملا جدا شوند. سپس با حوله پای خود را کاملا خشک کنید.

◄ مرحله ششم پدیکور در خانه: ماساژ پا با لوسیون

در این مرحله باید رطوبتی که بر اثر لایه برداری و شستشوی پا از پوست خارج شده است را به پا بازگردانید تا پوست پای شما خشک نشود و سریعتر ترمیم گردد. با استفاده از کرم مخصوص پا و لوسیون پوست پای خود را ماساژ دهید.

◄ مرحله هفتم پدیکور در خانه: لاک زدن ناخن

با یک پد تمیز اثرات لوسیون و مرطوب کننده را از روی ناخن پا خود پاک کنید. ایتدا لایه ای نازک از بیس کات را برروی ناخن خود بزنید. پس از خشک شدن بیس کات لاک مورد علاقه خود را انتخاب کنید و با دقت برروی صدف ناخن خود بزنید. می توانید به سلیقه خود آن را طراحی یا فرنچ کنید و یا با نگین تزیینات بر روی آن قرار دهید. پس از خشک شدن لایه ای از تاپ کات را برای ماندگاری بیشتر لاک قرار دهید. برای بهتر انجام شدن این مرحله حتما از یک نگه دارنده انگشت مخصوص لاک زدن استفاده کنید.

سخن پایانی

در این مقاله شما را با کاملترین و بهترین روش پدیکور در خانه آشنا کردیم. پدیکور در منزل می تواند در صرف جویی وقت و هزینه بسیار به شما کمک کند. می توانید با پریکور در خانه علاوه زیباسازی و بهبود سلامت پای خود، اوقات فراقت پر از آرامش و لذت بخشی را تجربه کنید.