ضد آفتاب

ضد آفتاب‌ها محصولاتی بسیار مهم در حفاظت از پوست هستند که وظیفه اصلی‌شان جلوگیری از آسیب پرتوهای خورشید به پوست است. در کنار فواید بی‌شماری که نور خورشید برای ما دارد، وجود پرتوهای فرابنفش ultra violet باعث به وجود آمدن مشکلات گوناگونی همچون خشکی و قرمز شدن پوست و بدترین حالت سرطان‌های بدخیم پوستی خواهد شد. ممکن است این شایعه را شنیده باشید که استفاده طولانی مدت از ضد آفتاب در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت و یا جوش صورت می‌‎شود. این موضوع زمانی به چشم می‌خورد که کرم ضد آفتاب مناسبی را انتخاب نکرده باشید. زیرا یک کرم ضد آفتاب باکیفیت برای شما می‌تواند بسیار مفید و کمک کننده باشد تا وضعیت پوستتان بهبود یابد.

کاربرد کرم ضد آفتاب چیست؟

نور آفتاب به ما کمک می‌کند تا بدن ما ویتامین D بسازد. ویتامینی که بسیار برای فعالیت روزانه بدن ضروری است. اما درکنار تمام فواید نور آفتاب، اشعه‌های آن می‌تواند خطرناک نیز باشد. اشعه‌های فرابنفش خورشید یا UV در ۳ طول موج منتشر می‌شود و دو موج UVA و UVB به سطج زمین می‌رسند.
امواج UVA به شدت در پیری پوست موثر است. این موضوع از دلایل عمده پیری پوست به شمار می‌رود. این اشعه روی خاصیت کشسانی و الاستیکی پوست تاثیر گذاشته که باعث ایجاد چروک‌های پوست است. یک کرم ضدافتاب خوب با میزان بالایی از SPF می‌تواند پوست را در برابر این اشعه‌های مخرب محافظت کرده و به ما کمک می‌کند که بدون آسیب دیدن از مزایای نور خورشید برای بدنمان بهره ببریم.

انواع کرم ضد آفتاب

محصولات ضد آفتاب در اشکال گوناگونی مانند ژل، کرم، روغن، لوسیون و اسپری عرضه می‌شوند. هر کدام به تناسب کاربردشان و چگونگی پوشش‌دهی کرم ضد آفتاب بستگی خواهد داشت. برای مثال کرم ضد آفتاب برای صورت و ژل برای نقاط پر موتر بدن استفاده می‌شود. اما به طور کلی، سه دسته ضد آفتاب وجود دارد:

– ضد آفتاب‌های فیزیکی

از مزیت‌های چشمگیر ضد آفتاب فیزیکی این است با پوست واکنش شیمیایی انجام نمی‌دهند. در نتیجه ریسک بروز واکنش‌های حساسیتی کمتر بوده و برای پوست‌های حساس به ویژه کودکان مناسب‌تر است. اگر ضد آفتاب‌های فیزیکی به مقداری کافی استفاده شوند می‌توانند به خوبی اشعه‌های WB و UVA را مهار کنند.

هر چند بنا به دلایلی ممکن است ضد آفتاب‌های فیزیکی طرفدار زیادی نداشته باشند، به این دلیل که لایه ماتی روی پوست ایجاد کرده که مانع تعریق پوست می‌شود. که در این حالت پوست دچار تعریق شده و رنگ مات نیز ممکن است ظاهر نامطلوبی را ایجاد کند.

– ضد آفتاب‌های شیمیایی

ضد آفتاب‌های شیمیایی دارای مواد محلول و آب یا چربی هستند که با جذب انرژی برخی فوتون‌ها در محافظت شیمیایی از پوست موثر هستند. به علت لایه‌ای نامرئی که این مواد بر روی سطح پوست ایجاد می‌کنند دیده نمی‌شوند. همین موضوع از نظر ظاهری جلوه بهتری را روی پوست ایجاد می‌کند. ضد آفتاب‌های شیمیایی به تناسب موادی که آن‌ها را تشکیل داده می‌تواند در جذب امواج ماوراء‌ بنفش موثر باشند.

– اسپری‌های ضد آفتاب

یکی از مواردی که تشخیص آن در استفاده از اسپری ضد آفتاب سخت بوده، اطمینان از مقدار اسپری شده است که آیا به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب برای پوشاندن قسمت‌های بدن استفاده شده یا خیر. به همین دلیل حین استفاده از اسپری ضد آفتاب، مطمئن شوید که مقدار کافی از ضد آفتاب را استفاده کرده باشید. سازمان غذا و داروی امریکا در حال بررسی ایمنی و اثربخشی اسپری‌های ضد آفتاب‌ بوده و اعلام کرده که در حال تحقیق در مورد خطرات تنفسی احتمالی اسپری ضد آفتاب است. متخصصان توصیه می‌کنند که به هیچ عنوان برای کودکان از اسپری ضد آفتاب استفاده نشود. بزرگسالان نیز هرگز اسپری ضد آفتاب را مستقیم روی صورت خود اسپری نکنند.

spf ضد آفتاب چیست ؟

SPF مخفف “sun protection factor” است که به معنای عوامل محافظت از خورشید است. علاوه بر آن معیاری است برای اندازه‌گیری مدت زمانی که فاکتورهای موجود در کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می‌کند. در نتیجه میزان محافظت هر ضد آفتاب به میزان اس پی اف آن بستگی خواهد داشت. برای مثال اگر با پوستی بدون کرم ضد آفتاب بیرون بروید بعد از حدود ۲۰ دقیقه در معرض تابش خورشید بودن دچار آفتاب سوختگی خواهید شد.

با این تفاوت که اگر از یک لایه مناسب کرم ضد آفتاب استفاده می‌کردید،SPF 30 تا حدود ۱۰ ساعت از پوست شما محافظت می‌کرد.
توجه کنید که هیچ ضد آفتابی نمی‌تواند صد درصد پوست شما را از امواج UV محافظت کند. اگر اهل آفتاب گرفتن و برنزه شدن هستید، می‌توانید از کرم یا لوسیون ضد آفتاب به جای روغن آفتاب استفاده کنید. زیرا این کار باعث خواهد شد که پوست شما دچار آسیب کمتری شود. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که از ضد آفتاب‌هایی با حداقل SPF ۳۰ استفاده شود. این کار می‌تواند اثرگذاری ۹۷ درصدی در برابر اشعه UVB با پوست داشته باشد.

نحوه استفاده از ضد آفتاب

بهتر است برای پوشاندن تمام نقاطی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارد، همیشه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب مقدار کافی از کرم ضد آفتاب را استفاده نمایید. به طور کلی اغلب بزرگسالان در حدود ۳۰ گرم کرم، یعنی معادل پر شدن یک لیوان کوچک از ضد آفتاب، برای کاور کردن تمام بدنشان نیاز خواهند داشت. به اندازه یک قاشق چای‌خوری برای هر عضو یا قسمتی از بدن. یعنی یک قاشق چای ‌خوری از لوسیون ضد افتاب برای صورت و گردن، یک قاشق چای‌ خوری برای هر بازو، یکی برای هر ران پا، یکی برای هر ساعد دست و هر ساق پا. به این ترتیب برای دیگر نقاطی که ممکن است تحت تابش نور خورشید قرار بگیرند.

خرید ضد آفتاب

با وجود تمام اطلاع رسانی‌ها و صحبت‌ درباره‌ی سرطان‌های مختلف پوستی، استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار ضروری است. به دلیل تنوع بسیار زیادی که در محصولات مراقبتی و بهداشتی از جمله ضد آفتاب‌ها وجود دارد، انتخاب مدل مناسبی که دارای قیمت و کیفیت خوبی باشد می‌تواند دشوار به نظر برسد. همه رده‌های سنی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. مشکلی که ممکن است با آن مواجه شویم، خرید کرم ضد آفتاب مناسب با کیفیتی قابل قبول است.
ما در اینجا انواع مختلفی از ضد آفتاب های رنگی، بدون رنگ، مخصوص کودکان و آقایان و اسپری ضد آفتاب را به شما معرفی کرده‌ایم تا بتوانید در خرید ضد آفتاب مناسب خود بدون مشکل باشید.

سخن پایانی

استفاده از کرم ضد آفتاب سبب محافظت از پوست در برابر اشعه مضر فرا بنفش خورشید می‌شود. تاکنون ادعاهایی که مبنی بر سمی بودن مواد تشکیل دهنده ضد افتاب‌ها بوده به شکل علمی مورد اثبات قرار نگرفته است.
توصیه می‌شود در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب مناسب برای خودتان و اطرافیان استفاده کنید. پوست ما و به خصوص کودکان در برابر نور آفتاب بسیار آسیب‌پذیر است. استفاده از کرم ضد آفتاب برای آن‌ها مسئولیت مهمی است که به عنوان بزرگتر بر عهده ما قرار دارد.

تاثیرات مضر خورشید بر روی پوست می‌تواند بعد از چندین سال روی پوست ظاهر شود. در نتیجه نبود علائم ظاهری بر روی پوست نمی‌تواند دلیل بر آسیب ندیدن پوست باشد.