برای همه افراد داشتن ظاهری زیبا بسیار مهم است. یکی از موارد ناخوشایند که در زیبایی صورت تاثیر منفی دارد، وجود غبغب است. غبغب باعث می‌شود تا صورت شما چاق‌تر دیده شود و صورتتان ناموزون به نظر برسد. درست است که غبغب بیشتر در افراد داری اضافه وزن دیده می‌شود؛ ولی افرادی هستند که در عین لاغر بودن، باز هم غبغب دارند. اگر شما هم از کسانی هستید که غبغب داشته و این موضوع شما را آزرده خاطر کرده است؛ این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا راهکارهای از بین بردن غبغب را به طور کامل یاد بگیرید.
غبغب چیست؟
غبغب در واقع ناحیه‌ای برجسته یا آویزان است که زیر چانه قرار دارد. غبغب در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن به وجود می‌آید و ممکن است به صورت مادرزادی در فرد وجود داشته باشد. در برخی موارد هم در اثر چاقی یا اضافه وزن، چربی زیر چانه تجمع کرده و باعث به وجودن آمدن غبغب می‌شود. البته به وجود آمدن غبغب در افراد علت‌های دیگری هم دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. همچنین درباره بهترین روش از بین بردن غبغب صحبت خواهیم کرد.
علت ایجاد غبغب
به وجود آمدن غبغب در اثر جمع شدن چربی زیر پوست در ناحیه بین چانه و گردن می‌باشد. برخی موارد هستند که به این اتفاق دامن زده و باعث به وجود آمدن غبغب می‌شود. این علت‌ها عبارتند از؛
- چاقی و اضافه وزن: اضافه وزن در نتیجه تجمع چربی زیر پوست است. در صورتی که چربی در زیر پوست چانه جمع شود، باعث ایجاد غبغب خواهد شد.
- داشتن سابقه خانوادگی: برخی افراد با وجود این که لاغر هستند به سبب داشتن سابقه خانوادگی دارای غبغب می‌باشند.
- شل شدن پوست در اثر افزایش سن: با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل خواهد شد. شل شدن پوست در زیر چانه باعث به وجود آمدن غبغب می‌شود.
- نوسانات وزنی: چاق و لاغر شدن پی در پی باعث شل شدن پوست و ایجاد غبغب خواهد می‌شود.
- پایین نگه داشتن سر به مدت بسیار طولانی: برخی افراد به سبب شغلی که دارند ساعات بسیار طولانی در روز سر خود را پایین نگه می‌دارند همین امر به مرور زمان باعث ایجاد غبغب خواهد شد.
- ضعف عضلات گردن: نقص‌ها و مشکلات ژنتیکی و کوچک بودن یا عقب بودن چانه هم از دیگر عواملی است که باعث بروز غبغب می‌شود
انواع غبغب
غبغب‌ها به دو دسته کاذب و واقعی تقسیم می‌شوند. افرادی که دارای غبغب کاذب هستند، در واقع چانه آن‌ها کوچک است و فرم فک آن‌ها با صورتشان تناسب ندارد. این افراد به ظاهر دارای غبغب هستند که می توانند با انجام یک سری کار‌ها آن را از بین ببرند.
اما افرادی که چربی در ناحیه بین چانه و گردنشان تجمع کرده باشد، غبغب آن‌ها از نوع واقعی بوده و پوستی اضافه در زیر چانه خود دارند. برای این افراد نیز راهکارهای مخصوصی برای از بین بردن غبغب وجود دارد.
روش‌های خانگی از بین بردن غبغب
1. روغن جوانه گندم
روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین ایی بوده و از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کند. برای از بین بردن غبغب با استفاده از روغن جوانه گندم، آن را به ناحیه غبغب زده و بعد با کمک دستانتان پوست این ناحیه را به سمت بالا بکشید. هر شب یک مرتبه این کار را تکرار کنید. این روش بسیار موثر خواهد بود اگر به صورت منظم آن را انجام دهید.
2. گلیسیرین برای رفع غبغب
مخلوط گلیسیرین، روغن فلفل نعناع و نمک خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. این ترکیب را روزی یک بار روی غبغب خود مالیده و حسابی ماساژ دهید.
3. جویدن آدامس برای از بین بردن غبغب
برای از بین بردن غبغب خیلی مهم است که به طور مداوم ماهیچه‌های فک را درگیر کنید. جویدن آدامس علاوه بر این که از پیشرفت و بزرگ شدن غبغب جلوگیری می‌کند، باعث از بین رفتن آن هم می‌شود.البته برای سلامت بدن و دندان‌های خود حتما از آدامس بدون شیرینی و شکر استفاده کنید.
4. ماساژ با کرم شیر
یکی از راه های از بین بردن غبغب ، استفاده از ماساژ کرم شیر است. کرم شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم و ویتامین دی می‌باشد. کلسیم نقش مهمی در جلوگیری از پیری دارد. مرطوب کردن پوست با استفاده از کرم شیر و ماساژ دادن آن به مدت 4 الی 5 دقیقه می‌تواند در از بین بردن غبغب بسیار موثر و مفید واقع شود.
5. سفیده تخم مرغ
با استفاده از سفیده تخم مرغ می‌توان یک ماسک خانگی تهیه کرد که این ماسک برای از بین بردن غبغب بسیار موثر است. به این صورت که مقداری سفیده تخم مرغ را با سرکه و نمک یددار مخلوط کرده و با یک دستمال پارچه‌ای مواد را روی غبغب مالیده و به خوبی آن را ماساژ می‌دهیم. سفیده تخم مرغ حاوی مقادیر بسیار زیادی پروتئین است که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است.
6. رفع غبغب با چای سبز
از خواص این چای این است که خاخصیت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد. پس نوشیدن چای سبز از پیری پوست خود جلوگیری کرده و باعث کاهش و یا از بین بردن غبغب خود شوید. علاوه بر این چای سبز حاوی تعداد زیادی آنتی اکسیدان بوده و مانع ایجاد رادیکال آزاد در پوست می‌شود.
7. روغن زیتون
برای از بین بردن غبغب با روغن زیتون کافی است روزی 15 الی 20 دقیقه زیر چانه خود را به خوبی با روغن زیتون ماساژ دهید. البته به یاد داشته باشید که برای این روش باید روغن زیتون را گرم کرده و بعد از آن استفاده کنید.
8. غلتاندن توپ زیر چانه
انجام یک سری حرکات ورزشی در از بین بردن غبغب موثر است. یکی از این تمرین‌های ورزشی به صورت است که باید یک توپ کوچک با قطر حدود ۲۵ سانتی متری را زیر چانه خود قرار داده و با چانه خود به توپ فشار وارد کنید. این حرکت را روزی 20 بار تکرار کرده تا به مور زمان شاهد از بین رفتن غبغب خود باشید.
9. ورزش دادن فک
همانطور که گفتیم انجام یک سری از ورزش‌ها می‌تواند چربی اضافه زیر چانه را از بین ببرد و در نتیجه این کار باعث رفع غبغب خواهد شد. یکی از این تمرین‌ها به این صورت است که باید ابتدا سرتان را صاف و کمی سمت به بالا بگیرید. در مرحله بعد همان طور که به روبرو نگاه می‌کنید، فک پایین خود را تا جایی که امکان دارد، به سمت بیرون فشار دهید. ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و بعد دوباره به حالت عادی برگردید. این حرکت را حداقل روزی ۱۵ بار تکرار کنید تا نتیجه دلخواه حاصل شود.
روش‌های پزشکی از بین بردن غبغب
1. از بین بردن غبغب با استفاده لیزر یا لیپولیز
از بین بردن غبغب با لیزر یکی از روش‌های پزشکی می‌باشد که باید توسط پزشک انجام گیرد. این روش با استفاده از حرارت چربی‌های ناحیه غبغب را ذوب می‌کند. این روش کمی دردناک است و معمولاً پزشک برای کاهش درد شخص مورد نظر، از بی حس کننده موضعی استفاده می‌کند. این روش تنها برای از بین بردن چربی اضافه بوده و در حذف پوست شل و اضافی تاثیری نخواهد داشت. در واقع این روش خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش نمی‌دهد. این نکته را هم در نظر داشته باشید که معمولاً بعد از انجام عمل لیپولیز ممکن است ورم، کبودی و درد در ناحیه غبغب ایجاد شود.
2. مزوتراپی
این روش از بین بردن غبغب با استفاده از آمپول انجام می‌شود. در واقع در این روش به وسیله تزریق اسید دوکسی کولیک در ناحیه غبغب باعث می‌شود تا چربی‌های اضافی جذب شده و در نتیجه مزوتراپی منجر به درمان غبغب می‌شود. این درمان ممکن از تا 6 ماه به طول انجامد و گاها عمل تزریق تا 20 بار تکرار شود.
3. از بین بردن غبغب با هایفو
دستگاه از بین بردن غبغب یا هایفو روشی است که بدون جراحی می‌توان غبغب را از بین برد. هایفوتراپی باعث سفت شدن پوست صورت شده و چربی‌های اضافه در ناحیه را از بین می‌برد. این روش حتی می‌تواند شل شدن پوست را هم درمان کند. در این روش پرتوهایی با شدت بالا به پوست تابانده می‌شود. این اشعه‌ها از پوست گذشته و به این ترتیب لایه‌های چربی اضافه زیر پوست را از بین خواهد برد.
سخن پایانی
روش های زیادی برای از بین بردن غبغب وجود دارد که می توانید با توجه به نوع غبغب و شرایطتتان و مشورت با پزشک متخصص بهترین روش را انتخاب نمایید. ورزش، تغذیه و استفاده از روش های پزشکی تاثیر زیادی در رفع غبغب دارند. از این که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید از شما بسیار سپاس گزاریم . امیداوریم که اطلاعات مفیدی را از این مقاله کسب کرده باشید و بتوانید با استفاده از راهکارهایی که برای از بین بردن غبغب گفته شد، درصورت داشتن غبغب خیلی زود آن را برطرف کنید. لطفا در صورتی که در این زمینه تجربه ای دارید با ما به اشترک بگذارید.
