ضد آفتاب, مراقبت از پوست

ضد آفتاب

ضدآفتاب و ویژگی های آن چیست؟

یکی از عوامل پیری زودرس پوست قرار گرفتن در برابر اشعه نور خورشید است.تحقیقات نشان داده اند افرادی که از کرم های ضدآفتاب مرتب استفاده می کنند کمتر در خطر پیری پوست و بیماری های پوستی هستند. اما کرم های ضدآفتاب و ویژگی های آن چیست؟ ساختار و ترکیبات کرم های ضدآفتاب چیست و این کرمها چگونه عمل می کنند؟ برای یافتن جواب این سوال ها با ما همراه باشید.

با نور آفتاب آشنا شویم

نور خورشید از بسته‌های انرژی به نام پرتو یا فوتون تشکیل شده است. رنگ‌هایی که ما می‌توانیم از طریق چشم ببینیم، برای پوست ما بی ضرر هستند. پرتوهای ماورا بنفش خورشید است که به پوست آسیب می رسانند. نور ماورا بنفش به دو دسته تقسیم می‌شود:

  • UVA : در محدوده طول موج ۴۰۰-۳۲۰ نانومتر
  • UVB : درمحدوده طول موج ۳۲۰-۲۸۰ نانومتر

اشعه ماوراءبنفش UVB ، در صورت تماس با لایه خارجی پوست یا اپیدرم تأثیر زیادی می‌گذارد و باعث آفتاب سوختگی می‌شود. این اشعه آفتاب نمی‌تواند از شیشه عبور کند و پس وقتی پنجره‌ ها بسته باشند روی پوستمان تاثیری نمی گذارند.

اشعه ماوراءبنفش UVA ، به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می‌کند و باعث آسیب‌های شدیدتری در پوست می شود.این اشعه به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک می شود.این دو اشعه با شکستن کلاژن پوست و ساخت رادیکال‌های آزاد و مهار مکانیسم‌های ترمیم پوست، باعث ایجاد کک ‌و مک، چروک و سرطان پوست می شود.

ضد آفتاب ها، با کمک ترکیبات شیمیایی موجود در ساختارشان از طریق جذب، پراکنده کردن و یا منعکس کردن اشعه ماورابنفش و نور مرئی، پوست را از اثرات مضر نور خورشید در امان نگه می دارند و موجب کاهش آسیب های پوستی می شوند.

SPF

اگر بر روی ضد آفتاب ها دقت کرده باشید این کلمه را می بینید که با یک عدد نشان داده می شود. SPF مخفف کلمه Sun Protection Factor است که به معنای محافظت در برابر خورشید است.
عدد نوشته شده در کنار SPF نشان می دهد که چه مقدار می تواند از پوست ما در برابر خورشید محافظت کند.

ضدآفتاب و ویژگی های آن چیست؟

  • SPF 15 : می‌تواند جلوی یک پانزدهم اشعه‌های مضر آفتاب را بگیرد.
  • SPF 30 : از برخورد ۹۷ درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند.
  • SPF 50 : جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعه‌های UVB با پوست را می‌گیرد.
  • بررسی‌های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ‌گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از ۵۰ قائل نشده است.
تاثیرات نور خورشید
  • ایجاد لک

وقتی که در معرض نور خورشید قرار می گیریم، ملانین پوست تغییر رنگ می دهد و این تغییر رنگ به شکل لک نشان داده می شود.وقتی که تعداد این ملانین ها در یک محل افزایش یابند این تجمع به صورت خال و لک های بزرگ نشان داده می شوند.

  • ایجاد چروک و پیری زودرس

وقتی در برابر نور مستقیم آفتاب باشیم به صورت طبیعی چشم های خود را تنگ می کنیم و یا اخم می کنیم. به مرور زمان این چروک های ایجاد شده در صورت که بر اثر اخم هستند عمیق تر و دایمی تر می شوند.

  • آفتاب سوختگی

وقتی به مدت طولانی در برابر نور خورشید باشیم پوستمان قرمز میشود و این التهاب باعث خارش و سوزش های شدیدی می شوند.بعد از آفتاب سوختگی پوست مرده کم کم جدا می شود و این لایه برداری گاهی باعث ایجاد تضاد رنگی در پوست می شود.

در هنگام ضد آفتاب خریدن به این نکات توجه کنید:
  • بهتر است قبل از استفاده از محصولات پوستی حتما با پزشک مشورت کنیم.
  • ضدآفتاب خوب باید بتواند دو اشعه مضر آفتاب را دفع کند.
  • ضدآفتابی که خوب باشد باید دوام خوبی در برابر تعریق و آب داشته باشد.
  • بهترین ضدآفتابی که می توانید استفاده کنید SPF30 است.
  • کسانی که دارای پوست چرب هستند در هنگام خرید ضدآفتاب دقت کنید که حتما oil free باشند.
  • کسانی که دارای پوست خشک هستند در هنگام خرید ضدآفتاب دقت کنید که حتما هیدراته باشند.
نکات مهم در رابطه با مصرف کرم ضدآفتاب ها :
  1. قبل از هرگونه آرایشی بر روی پوستتان از ضدآفتاب استفاده کنید .
  2. در استفاده از ضدآفتاب دست و دلباز باشید.
  3. حداقل 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از ضدآفتاب استفاده کنید.
  4. هر 2 ساعت یکبار ضدآفتاب را تمدید کنید.
  5. سعی کنید در ساعت هایی که شدت افتاب زیاد است در معرض مستقیم نور آفتاب نباشید. ساعتی که شدت آفتاب زیاد است بین ساعت 11 تا 4 بعد از ظهر است.
  6. خانم های باردار و شیرده هم می توانند از ضدآفتاب استفاده کنند.
  7. برای کودکان بالای شش ماه هم باید استفاده شود مخصوصا در فصول گرم سال (بهار و تابستان)
  8. اگر پوست خشکی دارید حتما قبل از استفاده از ضدآفتاب از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *