مراقبت از مو

شوره سر

علل شوره سر و درمان آن

علل شوره سر و درمان آن

شاید تا به حال برایتان پیش آمده قرار مهمی دارید یا به یک مهمانی خاص دعوت شده اید. ناگهان بعد از اینکه موهای خود را شستید و لباس ‌های شیک و تمیز پوشیدید، متوجه سفیدک‌ های ریز لای موها یا روی لباس خود می ‌شوید!  این سفیدک ها که شوره سر هستند جلوه زیبایی برای موهایتان ندارد. و حتماً باید دلیل آن را پیدا کنید و به دنبال درمانش باشید. با شما هستیم تا علل شوره سر و درمان آن را بررسی کنیم.

شوره سر

شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است. مشخصه‌‌ٔ آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر است. با اینکه شوره‌ سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر یکی از مهم‌ترین دغدغه ‌های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می ‌دهند.

علت ایجاد شوره سر

  •  کم شستن موها

اگر موهایتان را به طور مرتب نشویید، چربی و سلول ‌های پوست سر تجمع پیدا می‌ کنند و پوست سر شوره می ‌‌زند.

  •  کم آبی بدن و پوست خشک

اگر شوره سر شما ناشی از خشکی پوستتان باشد. احتمالاً پوست قسمت های دیگری از بدنتان، مانند پاها و دست هایتان نیز خشک است.

  •  استرس

استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می ‌تواند نشانه ‌ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد. استرس می ‌تواند هر گونه بیماری و شرایط پوستی را تشدید کند. استرس تولید چربی را تشویق می‌ کند که به حضور مخمر و شوره سر بیشتر منجر می ‌شود.

  •  کمبود ویتامین

اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید، ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمی کنید. کمبود ویتامین، می تواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد. پس به تغذیه خود اهمیت دهید.

علایم شوره سر

  •  خارش پوست سر
  •  پوسته پوسته شدن
  •  لکه های سفید خشک در مو و بر روی شانه ها

انواع شوره سر

انواع شوره سر وجود دارند که شناخت آن ها به درمان هر چه سریعتر این بیماری کمک می کند:

  •  شوره سر خشک : اگر پوست سر خشک شود سبب می شود لایه های مسطح و دایره ای شکلی از پوست سر جدا شود. این شوره خارش آزار دهنده ای را بر روی پوست سر به وجود می آورد.
  •  شوره سر چرب : در این نوع شوره که در اثر چربی بیش از اندازه پوست سر به وجود می آید. همانند مورد قبلی لایه هایی از پوست به شکل برجسته و زرد رنگ بر روی پوست سر نمایان می شوند که جدا کردن آن ها از سر دشوار است. و اگر لایه پوستی را جدا کنید معمولاً خارش شدید دارد و خونریزی پدید می آید.
راه ‌های درمان شوره سر
  •  تقریباً همیشه می ‌توانیم شوره‌ٔ سر را کنترل کنیم. اما ممکن است درمان آن نیازمند آزمون و خطا باشد. به طور کلی، برای رفع شوره‌ سر خفیف، هر روز با شامپوهای ملایم سر خود را بشویید. با این کار سلول‌ های مرده پوست روی هم انباشته نمی‌ شوند و چربی پوست سر کنترل می ‌شود.
  •  در صورت مؤثر نبودن شامپوهای معمولی یا برای درمان سریع شوره سر، می ‌توانید از شامپو ضد شوره‌ استفاده کنید.
  •  تمام دستورالعمل ‌های روی شامپوهایی را که استفاده می‌کنید، بخوانید و به آن‌ها عمل کنید. زیرا برخی از شامپوها باید چند دقیقه روی سر بمانند. در حالی ‌که برخی دیگر را باید به سرعت با آب بشویید.
  •  اگر چند هفته از شامپوها استفاده کرده‌ اید اما هنوز آثار شوره روی شانه‌ هایتان نمایان است. با یک پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
  •  استرس بر سلامت کل بدن تأثیر می ‌گذارد و ما را در معرض ابتلا به بیماری‌ ها قرار می ‌دهد. استرس حتی می ‌تواند باعث بروز شوره شود یا علائم آن را تشدید کند. بنابراین سعی کنید استرستان را کم کنید و کمی یوگا انجام دهید.
  •  ممکن است نور آفتاب برای شوره مناسب باشد. اما به دلیل اینکه اشعه‌ٔ فرا بفنش به پوست آسیب زده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، از حمام آفتاب اجتناب کنید. در عوض، ساعاتی را بیرون از خانه سپری کرده و حتماً کرم ضد آفتاب به صورت و بدنتان بزنید.
  •  پرهیز از خارش پوست سر
  •  ماساژ پوست سر
  • استفاده از آب با گرمای مناسب برای شستشوی سر
  • خشک کردن موی سر به صورت طبیعی
  •  مرتب روکش بالشت خواب خود را بشویید.
  •  از شانه خودتان استفاده کنید و شانه شخصی داشته باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *