مراقبت از مو

راز زیبایی مو

راز داشتن موهای زیبا و جذاب

مو تاثیر بسیار بالایی در زیبایی و جوان نشان دادن ما دارد. این زیبایی مستلزم مراقبت و رسیدگی بالایی است. اگر دقت کرده باشید همه ما دوست داریم موهای براق ، صاف و پرپشتی داشته باشیم. آیا فقط ژنتیک در داشتن مو موثر است و یا عوامل دیگر هم در این زیبایی دخیل هستند؟ برای یافتن جواب راز داشتن موهای زیبا و جذاب با ما همراه باشید.

راز داشتن موهای زیبا و جذاب

  • رژیم غذایی سالم

هرچه بیشتر مراقب تغذیه خود باشید پوست و موی سالم تری خواهید داشت. در رژيم غذايي تان منابع غني از آنتي اكسيدان ها مانند گوجه فرنگي و كلم بروكلي را فراموش نکنید. روغن ماهي و پروتئين ها را هم فراموش نكنيد زیرا بافت موها از پروتئين است؛ پس مصرف پروتئين مانند گوشت سفيد و قرمز، ماهي و حبوبات ساختار موهاي شما را تقويت مي كند. ويتامين D و B و آهن هم براي موها بسیار مفيد هستند زیرا سرعت رشد مو را افزايش مي دهد.

  • کمتر سشوار کنید

اگر می خواهید موهای سالمی داشته باشید کمتر از حرارت های مستقیم استفاده کنید. سعی کنید موهای خود را وقتی که نم کمی دارد سشوار کنید زیرا این کار تار موها را آسیب نمی زند. استفاده مداوم از سشوار خشكي، زبري و بي رنگ شدن موها را به دنبال دارد. دستگاه هاي برقي فر كننده يا صاف كن هاي مو دشمن سلامت آنها هستند. پس استفاده مداوم از آنها را فراموش كنيد و فقط در مواقعي كه قرار است به مهماني برويد از آنها استفاده كنيد.

  • موهایتان را محکم نبندید

اگر عادت دارید موهایتان را محکم ببندید و دم اسبی کنید بدانید که بیشترین آسیب را به موهایتان می زنید.زیرا بستن محکم باعث کشیده شدن پوست سر و ریشه مو می شود و در آخر باعث ریزش مو در افراد می گردد.  اگر موها را با كش جمع مي كنيد بهتر است از كش هاي ضخيم، پهن و نرم استفاده كنيد كه فشار كمتري به موها وارد مي كنند.

  • زیاد آب بنوشید

برای داشتن پوست و موی سالم و با طراوت آب زیاد بنوشید. آب از پیری و خشک شدن موها جلوگیری می کند . پس از این اکسیر جوانی غافل نشوید.

  • موهایتان را با آب سرد بشویید

آب داغ موها را خشك مي كند و ظاهرشان را كدر نشان مي دهد؛ پس بعد از مصرف شامپو و نرم كننده، موهايتان را با آب سرد آبكشي كنيد. مطمئن باشيد كه درخشش موهايتان بيشتر مي شود.

  • سرم مو بزنید

کار سرم مو آبرسانی به مو است و ما سرم مو را به افرادی که موی خشک و شکننده دارند پیشنهاد می کنیم. در مصرف سرم مو دقت کنید. مصرف زیاد آن باعث چرب شدن مو و کثیف نشان دادن آن می شود.

  • موهایتان را زیاد نشویید

شستشو زیاد مو با شامپو باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو می شود. این از بین رفتن باعث خشکی ، وزی مو ، ایجاد موخوره و شکنندگی می شود. اگر عادت داريد هر روز دوش بگيريد، لازم نيست حتماً از موهایتان را شامپو كنيد. فقط موها را آبكشي كنيد و كف سر را با نوك انگشتان تان به آرامي ماساژ دهيد.
شستشو با شامپو را از فرق سرتان شروع كنيد؛ سپس به ساقه ها برسيد. چون چربي در كف سر شما توليد مي شود و موهايتان را چرب نشان مي دهد. همچنین در مصرف شامپو دقت كنيد. مقدار كمي از آن را كف دست تان بريزيد و بعد موها را با آن بشوييد.یادتان باشد كه شامپو و كف اضافي نه تنها موهايتان را تميز تر نمي كند، بلكه باعث مي شود موها خشك تر شوند.

  • موهایتان را مرتب کوتاه کنید

هر 6 تا 8 هفته یک بار باید نوک موهایتان را بزنید تا از موخوره جلوگیری کنید و به رشد بهتر موهایتان کمک کنید. اگر این موخوره ها  کوتاه نشوند تا بالای موها رسیده و آسیب جدی و جبران ناپذیری به موهایتان وارد می کنند.

  • موی خیس را شانه نکنید

موهای خیس بسیار شکننده هستند و به راحتی می‌ریزند. هنگام خیس شدن، بافت و ریشه موهای شما مستعد آسیب دیدن است. هنگام شامپو زدن، با موهایتان خیلی خشن برخورد نکنید. و همچنین از شانه زدن مو بلافاصله پس از دوش گرفتن خودداری کنید.

  • استفاده از روبالشتی ساتن و ابریشمی

خوابیدن روی روبالشتی ساتن و ابریشمی اصطکاک مو را کم می کند و مو را کمتر می شکند. روبالشتی پنبه‌ای و سایر مواد از نظر بافت خشن هستند و به همین دلیل باعث ایجاد اصطکاک بیشتری در برابر موهای شما می‌شون و استفاده مداوم باعث شکنندگی موهایتان می شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *